هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

description --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى --- Empty --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى ---

more_horiz


دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى


كشف
مجموعة من الباحثين الأمريكيين من خلال المؤتمر العلمى للجمعية الأمريكية
للقلب 2012 "التغذية والنشاط البدنى والأوبئة" عن أن تبريد راحتى اليدين
خلال ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية، يزيد من القدرة البدنية للإنسان
ويرفع من قدرته على التحمل.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة أشرف
عليها مجموعة من الباحثين بجامعة ستانفورد فى كاليفورنيا، وشملت الدراسة
حوالى 24 سيدة من المصابين بالسمنة، تتراوح أعمارهم ما بين 30 إلى 45 عام،
واستمرت الدراسة حوالى اثنى عشر أسبوعا، حيث قام نصف عدد المشاركات بحمل
أسطوانة مملوء بالماء درجة حرارتها 60.8 فيهرينهايت، بينما حمل النصف الآخر
أسطوانات تبلغ درجة حرارتها 90.6 الفيهرينهايت، وقاموا بممارسة بعض
التمارين الرياضية، حيث خضعوا بعد ذلك لتقييم شامل من الباحثين.
وخلصت الدراسة إلى أن استخدام بعض الأجهزة التى تبرد راحة الكف مثل "Rapid Avocare Thermal Exchange" أو "‏RTX palm
cooling
device‏"‏ أو حتى من خلال حمل بعض الزجاجات التى تحتوى على المياه
الباردة، تجعل المتدربين أكثر نشاطا وتقلل من إفراز العرق بصورة ملحوظة،
وتجعلهم يشعرون بأقل تعب أو إجهاد، بما يمكنهم من مواصلة النشاط الرياضى أو
العمل الخاص بهم لفترات أطول وبكفاءة عالية.

description --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى --- Emptyرد: --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى ---

more_horiz
تسلم ياغالى

على مواضيعك الرائعه

والمفيده

تقبل مرورى المتواضع

description --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى --- Emptyرد: --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى ---

more_horiz
تسلم ياغالى

على مواضيعك الرائعه

description --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى --- Emptyرد: --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى ---

more_horiz
اهلا بك
MR.MESHO
شكرا لك اولا على مجهوادتك الرائعة
وشكرا لك لاتزامك بالقوانين
وانا اذود على موضوعك ان هذا الموضوع سوف يساعدكم
الاسعافات الاولية
https://www.pubarab.com/t206664-topic
وهذا ايضا لاى استفسار من اى عضو
https://www.pubarab.com/t264697-topic
[/b]

description --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى --- Emptyرد: --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى ---

more_horiz
موضوع راائع شكرا لالك
ننتظر مزيدك دائمآآ

description --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى --- Emptyرد: --دراسة: تبريد اليدين يرفع من القدرة البدنية خلال النشاط الرياضى ---

more_horiz
شكرا لك .. واصل



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي