هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Empty لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz









كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ


‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.


وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء


الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم


مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز



والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة


(‏ما يعرف بالخمول الحركى)




‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة


بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند


بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن


يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع


الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .


ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.


‏1- التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.


‏2- سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.


‏3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.


‏4- التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور



‏5- التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد
للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.


التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎- 6


7- التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.


8- التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎


.
لاتنسونا من صادق الدعاء
[/size]

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز
 لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 886773

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
بارك الله فيك
 لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 235873

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
بارك الله فيك اخى الحبيب
وكتبه لك الله فى ميزان حسناتك

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
جزاك الله خير

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
شكــــرا لك اخي الكريم
اللهم اجعلها في ميزان حساناتك
 لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 82609

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
جزاك الله خير

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
موضوع رائع

تقبل مرورى

description لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Emptyرد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

more_horiz
جزاك الله كل خير



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي