هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Emptyرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

more_horiz
رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام C0e88619-0f0e-45e3-8da9-5c68de36a66913062823pm
برنامج الحمية

- شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن .

- 6 مرات يوميا.

- اول كوب صباحا على معدة فارغة واخر كوب قبل النوم .

بالنسبة للاكل يقسم 4 مرات يوميا .
قبل اي وجبة يؤخد يشرب خليط العسل و القرفة.

-الاربع وجبات
1- الوجبة الاولى
-كوب حليب +تفاحة+قطعه توست .

2- الوجبة الثانية
شريحة سمك او لحم منزوع الدهن او اسكالوب مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.

3- الوجبة الثالثة
فواكه مشكلة .

4- الوجبة الرابعة
سلطة خضار + 2 بيض مغلي+ شريحة توست+ زبادي .

اخر وجبة تكون قبل النوم بـ3 ساعات.

- خليط العسل و القرفة يشرب قبل الوجبات بنصف ساعه.

- شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .

- مدة الرجيم 7 ايام والخساره تكون فيه 3 كيلو و بعدها يؤخذ يوم فري و تعاد التجربة.

descriptionرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Emptyرد: رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

more_horiz
موضوع مميز

شكرا لك

descriptionرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Emptyرد: رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

more_horiz
شكرااااااااا لك
أخي ننتظر منك المزيد
كنتــ في أمان الله

descriptionرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Emptyرد: رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

more_horiz
شكرا لك على الموضوعع

descriptionرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Emptyرد: رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

more_horiz
شكرا لك

descriptionرجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام Emptyرد: رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو في 7 ايام

more_horiz
موضوع صحي و مفيد .. واصل الابداع



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي