هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ Emptyلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

more_horiz
الصحة المثالية = شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 بالمائة من الجسم
يتكون من الماء، فحوالي 70 بالمائة من الدماغ يتكون من الماء، و 90 بالمائة
من الرئتين تتكونان من الماء. والجسم الحاصل على ترطيب يجب يعمل بشكل أفضل
ويبدو ايضا بشكل أفضل. لكن بالرغم من أن الترطيب هام إلى صحتك، إلا أن شرب
الماء أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيء والأسوأ من ذلك شرب الماء
البارد.

يقول العلم القديم للأيورفيدا بأن شرب الماء أثناء وجبات
الطعام، والماء البارد بشكل محدد، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا
مما يؤدي الى سوء هضم الأطعمة. وكنتيجة، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30
دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء
فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.

هذا ويشرح العلم
الحديث الأمر بطريقة مختلفة، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من
اللازم أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية
للصفراء والحامض في المعدة، ويبطئ الهضم. ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية
مما يعزز من النفايات السامة في الجسم.

الترطيب السليم:

وفقا
لعلم الأيورفيدا، تصبح النار الهضمية أضعف في الشتاء، لذا من المهم
الإستمرار بشرب الماء بحرارة حرارة الغرفة. وتجنب شرب السوائل التي تبطئ
الهضم مثل الكحول، المشروبات اللاكحولية، والعصائر السكرية. والالتزام بشرب
ماء بدرجة حرارة الغرفة وشاي خالي من الكافيين.

descriptionلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ Emptyرد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

more_horiz
شكـرا ع الـموضوع
،،

لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ 235873

descriptionلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ Emptyرد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

more_horiz
شكر للمرور

descriptionلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ Emptyرد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

more_horiz
مڜ?ۄڒ ٳڵمۄڞۄع ڒٳڦي ڡي ڦمة ٳڵڒۄع?
ښڵمٺ يډٳ? ع ٳڵمۄڞۄع ٳڵڄميڵ
ٻـٱڹٺڟٌــُـٌـٳڒُ ٱٻُــُډٳُعــــُٳٺـــُ?ٌ
يعطـــييـــُـ?ٌ ٱڵُــُڡ ٱڵــُڡ عــٳڡـُـــيـٌـــــُــ?ً

لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ 235873

descriptionلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ Emptyرد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

more_horiz
بارك الله فيك على الموضوع الرائع
جدا .. اتمنا ان يجلعه الله في ميزان حسناتك
تقبل\ي مروري
والى الامام دائما

descriptionلماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ Emptyرد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

more_horiz
موضوع صحي و مفيد .. واصل الابداع



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي