هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

تيبس العنق

+5
JeCo 4 Design
PriNcess Soso
Mr.Designer
Officiel Jaàfar
Prince Mo3taz
9 مشترك

descriptionتيبس العنق Emptyتيبس العنق

more_horiz
تيبس العنق


التعريف:-

حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.


الأسباب والعوامل المساعدة:-


  • الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
  • النوم بوضع خاطيء.
  • لي العنق بشكل مفاجيء.
  • الضغوط اليومية.
  • التوترات العاطفية والنفسية.
  • الإصابات.

الأعراض:-


  • ألم مبرح أو مبهم.
  • تيبس وإحتقان.
  • تقلصات عضلية مؤلمة.
  • فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
  • تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.

العلاج:-


  • الأسبرين.
  • وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة
    أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة
    لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
  • أرح رأسك بالرقاد.
  • تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
  • عقاقير خاصة مرخية للعضلات.

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
شكــرا لكـ حبيبي عـلى الموضوع ، واصـل بدون فـواصل ،، gg444g

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
شكر للمرور

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
يسلمو يعطيك الف عافيه تيبس العنق 235873

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
شكـرآ لـكـ مـوضوع فـــي قـمـة الـروعـه...!
و يعطـيك ألـف عافيه ع المـجهود الـجمـيل...!
تـقـبل فـآآئق إحـترآمـي...!
,,

تيبس العنق 395664490

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
تيبس العنق Ztglqb4qj6ym

شكرا لك على الموضوع الرائع


روعة جداً ما كتبته

لم استطيع سوى كتابة تلك الكلمات البسيطة جداً

فتقبل مروري ببساطته



تيبس العنق Afux4hih41xm

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
شكر للمرور

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
تسلم ع الموضوع

بانتظار جديدكــ ،

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
شكر للمرور

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
شكـرآ لـكـ مـوضوع فـــي قـمـة الـروعـه...!
و يعطـيك ألـف عافيه ع المـجهود الـجمـيل...!

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موضوع قيم ومميز ويحتوي على الكثير من المعلومات القيمه


جزاك الله الف خير على كل ما تقدمـ )ينـ)ه لهذا المنتدى


ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة


بارك الله فيك اخـ (ت)ي على الموضوع وشكرا على المجهود الطيب


لا يمكنني القول سوى شكرا لك وواصلـ (ي) تميزك معنا ولا تحرمـ(ي)نا من مواضيعك القيمة


تقبلـ (ي) مروري مع خا لص شكري وتقديري واحترامي لك

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
موضوع راائع شكرا لالك
ننتظر مزيدك دائمآآ

descriptionتيبس العنق Emptyرد: تيبس العنق

more_horiz
موضوع صحي و مفيد .. واصل الابداع..............



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي