بسم الله الرحن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى الله وصحبه اجمعين قبل ان نعرف كيف نتوب الى الله لابد اولا ان تعرف نفسك ومملكتك الداخليه لاتتعجب انت فيك مملكه جمع الله فيها كل شئ يقول احد الحكماء من عرف نفسه عرف ربه كيف عندما خلقك الله خلقك من نفس وروح وخلق النفس من النار وجعل النار فى الدنيا فى معصيته فانت عندا تغضب مثلا تشعر كان نار بداخلك او تقدم على معصية تشعر كانك ملتهب وخلق الروح من الجنة من وجعل جنتة فى الدنيا فى طاعتة قال رسول اللة اذا مررتم برياض الجنه فارتعوا قالوا وما رياض الجنة قال مجالس العلم وكلا من النفس والروح تجذبك الى اصلها وتدور المعركه وساحه المعركه هى انت ومن سيفوز سيكون الملك على مملكتك ولكن تاتى انت وتخون كيف تمد العدو باسلحه فتاكة تمد نفسك بما يقويها على روحك وماهو لان للنفس جنود وللروح جنود وجنود النفس هى عيناك اذا نظرت الى حرام واذناك اذا سمعت الامالايرضى اللة ولسانك اذا ذكر ايغضب اللة ويدك اذا مددتها الى حرام ورجلك اذا مشيت بها الى المعاصى وبطنك اذا اكلت الحرام وفرجك اذا استعملتة فى الحرام اذا انت استعملت هذه الاسلحه وجندتها لخدمة النفس ولكن اذا وفقك اللة جندت نفس هذه الجنود ولكن لترقية الروح لتنتصر على النفس قال رسول الله اعدى اعدائك نفسك التى بين جنبيك وقال عندما عادوا من الجهاد رجعنا من الجهاد الاصغر الى الجهاد الاكبر فلابد ان تعرف نفسك اولا وانها هى عدوك اللدود وليس الشيطان انما الشيطان جند من جنودها قال تعالى ان عبادى ليس لك عليهم سلطان وقال تعالى ان كيد الشيطان كان ضعيفا بل وصف كيد النساء اعظم ان كيدكن كان عظيما وبدليل ان اللة كما قال رسول الله يسلسل الشياطين فى رمضان فمن اين تاتى الوسوسة انها النفس ونكمل سلسلتنا ان شاء الله