أن هناك فوائد عديدة في بعض التوابل يجب على المرآة التعرف عليها واستخدامها
في غذائها لها ولأسرتها.
التوابل لمناعة قوية
وعلى رأس هذه التوابل تأتي القرفة سواء كانت على شكل عيدان أو بودرة، ويمكن استخدامها في الأرز والحبوب والكريمة وأيضا في الجبن البيضاء ولبن الصويا، وهي سلاح فعال يساعد الجسم على استخدام الأنسولين.
التوابل لمناعة قوية
ويأتي بعدها الكركم، الذي يتم وضعه في الخضروات واللحوم وأطباق الشوربة والأرز والفطائر، وهي مضادة للأكسدة وتكافح شيخوخة الخلايا كما تحمي الأعصاب ومضادة للالتهابات ووقاية للأمراض الوراثية مثل الزهايمر والسرطان.
التوابل لمناعة قوية
ثم يأتي نبات الزعفران الذي يوضع في فواكه البحر والبيض المسلوق والمقلي وهو ذو فاعلية في علاج الاكتئاب.
التوابل لمناعة قوية
ثم يليه نبات القرنفل الذي يوضع على العسل والقرفة وفي أطباق الشوربة ويمكن أكله بمفرده فهو مضاد للميكروبات، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي والتهابات الأمعاء وهو يهدئ من آلام الأسنان.
التوابل لمناعة قوية
وأخيراً يأتي الزنجبيل الذي ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم، ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط.
التوابل لمناعة قوية
دمتم بصحة وعآفية وطـآعة ,,
