إسم التطبيق :
150 Triceps Dips - Upper Body Workout, Men Fitness
شرح التطبيق :
هل تعتقد أنه من المستحيل تحقيق 150 انخفاض في المرة الواحدة؟ جرب هذا التطبيق!
لقد أنشأنا أكثر من 18 تدريبًا للغطس من شأنها أن تزيد من قوتك وقدرتك على التحمل في وقت قصير. النتائج الأولى في 7 أيام!
ستزيد هذه التمارين من قوتك وقدرتك على التحمل في وقت قصير
بناءً على نتائجك ، سيقوم النظام بإنشاء خطة التمرين الشخصية الخاصة بك لكل أسبوع.
150 تمرين عضلات ثلاثية الرؤوس - تمارين الجسم الرياضية الرياضية تتضمن خطط التمرين التالية
- الانخفاضات العادية
- ركبت الركوع المغطاة
- تراجع المشي
- تراجع الذراع واحد
- الانخفاضات الروسية
- تراجع عكسي
- جنبا الى جنب
- تراجع الدعم
- الانخفاضات الساكنة
- الانخفاضات الأفقية
- الانخفاضات البطيئة
- الانخفاضات السريعة
- غمس المضخة
- القفز بالغمس
- غمس مقعد
- غطس في الركبة
- غطس بمقعد واحد
- تنخفض مقاعد البدلاء جنبا إلى جنب
مدرب اللياقة الخاص بك - خطط تجريب شخصية
هذه التمارين مثالية للمبتدئين والمحترفين. هل تريد بناء العضلات وزيادة القوة والقدرة على التحمل؟ استنادًا إلى تطبيق مستوى لياقتك ، ستولد خطة التمرين الشخصية الخاصة بك.
نتائج سريعة
تبحث عن التدريبات التي تعمل حقا؟ ستساعدك خطط التمرين الفعالة التي أنشأها مدربون محترفون للياقة على رؤية النتائج بعد أسبوع واحد!
تدريب القوة - تمارين الجسم الرياضية
هذا هو تطبيق اللياقة البدنية الفعال للغاية لقوة العضلات الأساسية وتدريب القوة.
إذا كنت تبحث عن تطبيق تمارين منزلية فعال لبناء القوة ، وتعزيز القدرة على التحمل ، وفقدان الوزن وبناء العضلات ، فإن 150 Triceps Dips هو أفضل تطبيق لياقة بدنية تمارين رياضية.
الدافع الفعال
لقد أعددنا نظام تحفيز الإدمان الذي سيحول تمرينك إلى لعبة إدمان.
حقق اهدافك
كل أسبوع سيكون لديك أهدافك الشخصية في التمرين. تحقيقه للوصول إلى المستوى التالي.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
تتبع تقدمك وشاهد احصائياتك على الرسوم البيانية.
سوف تساعدك التذكيرات على عدم تفويت التمرين.
تحدي أصدقائك
قم بدعوة أصدقائك إلى لوحة المتصدرين. تحدي أصدقائك والمستخدمين في جميع أنحاء العالم.
تشمل أهم ميزات التطبيق ما يلي:
- خطط تجريب الوزن فعالة الجمباز
- واجهة مستخدم جميلة وبسيطة
- خطط تجريب شخصية على أساس مستوى لياقتك
- إدمان نظام التحفيز
- الأهداف الأسبوعية وتتبع التقدم
- المتصدرين لتحدي الأصدقاء والمستخدمين في جميع أنحاء العالم
- سوف تساعدك التذكيرات على عدم تفويت التمرين
فوائد التدريبات
تقدم الانخفاضات الشريطية أعلى كتلة الجسم ومكاسب القوة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الآليات الفريدة للحركة. تساعد الانخفاضات في بناء القوة من خلال استهداف عدة طبقات من مجموعات عضلات الجزء العلوي من الجسم.
فقط 3 تمارين في الأسبوع. ابدأ الآن واحصل على جسم مثالي لطالما أردته!
صورة التطبيق :
تحميل التطبيق : إضغط هنا للتحميل
150 Triceps Dips - Upper Body Workout, Men Fitness
شرح التطبيق :
هل تعتقد أنه من المستحيل تحقيق 150 انخفاض في المرة الواحدة؟ جرب هذا التطبيق!
لقد أنشأنا أكثر من 18 تدريبًا للغطس من شأنها أن تزيد من قوتك وقدرتك على التحمل في وقت قصير. النتائج الأولى في 7 أيام!
ستزيد هذه التمارين من قوتك وقدرتك على التحمل في وقت قصير
بناءً على نتائجك ، سيقوم النظام بإنشاء خطة التمرين الشخصية الخاصة بك لكل أسبوع.
150 تمرين عضلات ثلاثية الرؤوس - تمارين الجسم الرياضية الرياضية تتضمن خطط التمرين التالية
- الانخفاضات العادية
- ركبت الركوع المغطاة
- تراجع المشي
- تراجع الذراع واحد
- الانخفاضات الروسية
- تراجع عكسي
- جنبا الى جنب
- تراجع الدعم
- الانخفاضات الساكنة
- الانخفاضات الأفقية
- الانخفاضات البطيئة
- الانخفاضات السريعة
- غمس المضخة
- القفز بالغمس
- غمس مقعد
- غطس في الركبة
- غطس بمقعد واحد
- تنخفض مقاعد البدلاء جنبا إلى جنب
مدرب اللياقة الخاص بك - خطط تجريب شخصية
هذه التمارين مثالية للمبتدئين والمحترفين. هل تريد بناء العضلات وزيادة القوة والقدرة على التحمل؟ استنادًا إلى تطبيق مستوى لياقتك ، ستولد خطة التمرين الشخصية الخاصة بك.
نتائج سريعة
تبحث عن التدريبات التي تعمل حقا؟ ستساعدك خطط التمرين الفعالة التي أنشأها مدربون محترفون للياقة على رؤية النتائج بعد أسبوع واحد!
تدريب القوة - تمارين الجسم الرياضية
هذا هو تطبيق اللياقة البدنية الفعال للغاية لقوة العضلات الأساسية وتدريب القوة.
إذا كنت تبحث عن تطبيق تمارين منزلية فعال لبناء القوة ، وتعزيز القدرة على التحمل ، وفقدان الوزن وبناء العضلات ، فإن 150 Triceps Dips هو أفضل تطبيق لياقة بدنية تمارين رياضية.
الدافع الفعال
لقد أعددنا نظام تحفيز الإدمان الذي سيحول تمرينك إلى لعبة إدمان.
حقق اهدافك
كل أسبوع سيكون لديك أهدافك الشخصية في التمرين. تحقيقه للوصول إلى المستوى التالي.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
تتبع تقدمك وشاهد احصائياتك على الرسوم البيانية.
سوف تساعدك التذكيرات على عدم تفويت التمرين.
تحدي أصدقائك
قم بدعوة أصدقائك إلى لوحة المتصدرين. تحدي أصدقائك والمستخدمين في جميع أنحاء العالم.
تشمل أهم ميزات التطبيق ما يلي:
- خطط تجريب الوزن فعالة الجمباز
- واجهة مستخدم جميلة وبسيطة
- خطط تجريب شخصية على أساس مستوى لياقتك
- إدمان نظام التحفيز
- الأهداف الأسبوعية وتتبع التقدم
- المتصدرين لتحدي الأصدقاء والمستخدمين في جميع أنحاء العالم
- سوف تساعدك التذكيرات على عدم تفويت التمرين
فوائد التدريبات
تقدم الانخفاضات الشريطية أعلى كتلة الجسم ومكاسب القوة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الآليات الفريدة للحركة. تساعد الانخفاضات في بناء القوة من خلال استهداف عدة طبقات من مجموعات عضلات الجزء العلوي من الجسم.
فقط 3 تمارين في الأسبوع. ابدأ الآن واحصل على جسم مثالي لطالما أردته!
صورة التطبيق :
تحميل التطبيق : إضغط هنا للتحميل
