في البداية لابد من تهيئة الجو المناسب لعمل صنفرة الجسم وذلك لتقديم ارتخاء للأعصاب والشعور بالهدوء النفسي في مكان هاديء
وحسب ميولك اما موسيقى هادئة او السماع لبعض الاشياء التي تهويها
هناك عدة ماساكات وسأقدم لك عدة خيارات
الخيار الأول
سكر + زيت زيتون + خميرة بيرة + زبادي
تخلط جيدا ونقوم بدهن كامل الجسم بها
ونسترخي تماما وبالنسبة لبشرة الوجه اضا تمسح ماعدا منطقة حول العينين التي نضع بها شرائح خيار او اكياس شاهي مستعملة وتكون باردة
بعد ان تجف جيدا نقوم بفركها من الجسم
ممكن الاستعانة بقليل من زيت اللوز
حتى نتخلص منها تماما
الخيار الثاني
ملح خشن + فيكس + ماء ورد + جلسرين
يمسح الجسم بالكامل ويتم فركها بالاستعانة بالليفة( يفضل الليفة المغربية )
الخيار الثالث
عسل + موز + زيت زيتون + خميرة بيرة
تخلط جيدا ويدهن بها كامل الجسم وتفرك جيدا باليد اولا للتخلص من الجلد الميت
وحسب ميولك اما موسيقى هادئة او السماع لبعض الاشياء التي تهويها
هناك عدة ماساكات وسأقدم لك عدة خيارات
الخيار الأول
سكر + زيت زيتون + خميرة بيرة + زبادي
تخلط جيدا ونقوم بدهن كامل الجسم بها
ونسترخي تماما وبالنسبة لبشرة الوجه اضا تمسح ماعدا منطقة حول العينين التي نضع بها شرائح خيار او اكياس شاهي مستعملة وتكون باردة
بعد ان تجف جيدا نقوم بفركها من الجسم
ممكن الاستعانة بقليل من زيت اللوز
حتى نتخلص منها تماما
الخيار الثاني
ملح خشن + فيكس + ماء ورد + جلسرين
يمسح الجسم بالكامل ويتم فركها بالاستعانة بالليفة( يفضل الليفة المغربية )
الخيار الثالث
عسل + موز + زيت زيتون + خميرة بيرة
تخلط جيدا ويدهن بها كامل الجسم وتفرك جيدا باليد اولا للتخلص من الجلد الميت
