دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول


ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

+12
OuSsaMa BeDdAi
H3RO
AL-SUBAIE
علاء الجزائري
حميد العامري
jassim1
منصورة
S N I P E R S
VaMoS AmR
1M ThE BesT
Judy
Arabian Star
16 مشترك

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  20140106103723


إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون كبح جماحهم تجاه الطعام، فأنت بالتأكيد تواجه مشكلة مع نفسك، إنها مشكلة حب الطعام، والرغبة في عدم الانتظام في حميةٍ غذائية معينة والسير على برنامج صحي يحسن من مستواك الصحي ومن نمطك الغذائي، لذلك عليك التقيد بحزمةٍ من التعليمات التي تساعد على التخلص من هذه العادة وتجعلك تقاوم ملذاتك تجاه الطعام ومن هذه التعليمات:

• حاول الحفاظ على حمية صحية وخالية من الأطعمة الجاهزة كل الوقت ولا تستلم للأطعمة الدسمة في نهاية عطلة الأسبوع.

• ابدأ وجبتك بتناول طبق السلطة بدلا من الخبز والزيت

• استبدل المشروبات الكحولية بالماء. لا تشرب أثناء تناول الطعام خاصة المشروبات الغازية والمحلاة.

• تناول طعامك ببطء ولا تبلع الطعام بل حاول مضغه على الأقل عدة مرات. يجب أن تستغرق كل وجبة 20 دقيقة على الأقل لتشعر بالشبع .

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
تسلم على الموضوع الرائع

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا لمرورك

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا على الموضوع الرائع gg444g

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا لمرورك
نورت الموضوع بردك المميز

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
مِّوٍِّّضِّوٍّعَّ رِآئعَّ قٍّمِّهِّهِّ آلِّآبٍّدٍّآعَّ وٍّآلِّتٍّألِّقٍّ ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  235873

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا لك

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا لمروركم

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
على الإفادة والمعلومات
ننتظر إبداعاتك الشيقة بفارغ الصبر
مع فائق الإحترام والتقدير

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا جزيلا لك 

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
موضوع قيم
جزاك الله خيراً

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا للموضوع الأسري الجميل gg444g

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد  ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  886773

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
تسلم الايادي  ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  886773 

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
موضوع مميز 
بوركت على الطرح
ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  886773

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
بارك الله فيك على الموضوع المميز ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  235873

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
بارك الله فيكم علي الموضوع الرائع 
طرح مميز ومهم للجميع
بانتظار المزيد من المشاركات المميزه 
شكرا لكم 🌸

descriptionما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟  Emptyرد: ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟

more_horiz
شكرا عالطرح الممز و الراقي

ننتظر جديدك بإذن الله


بوركت ان شاء الله


تقبل ردي البسيط 
ودي  gg444g


privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي